Μαύρο πιπέρι

Μαύρο πιπέρι

Το μαύρο πιπέρι διαθέτει βιταμίνη Α, βιταμίνη C και φλαβονοειδή. Διαθέτει επίσης καροτενοειδή, ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στη μείωση των τοξικών στοιχείων στο σώμα μας. Το μαύρο πιπέρι βοηθά επίσης στη διευκόλυνση της πέψης. Ενεργοποιεί τα στομαχικά τοιχώματα, παράγοντας περισσότερο υδροχλωρικό οξύ, το κύριο συστατικό που προκαλεί την πέψη της τροφής. Το μαύρο πιπέρι επίσης καταπολεμά το κρυολόγημα και τη γρίπη, λόγω της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνη C.

Μπορείτε να το καταναλώσετε, προσθέτοντας λίγο μαύρο πιπέρι στο τσάι σας ή/και στο μέλι σας. Ένα άλλο όφελος από το μαύρο πιπέρι είναι η απώλεια βάρους. Τα περισσότερα αδυνατιστικά συμπληρώματα στην αγορά περιλαμβάνουν το μαύρο πιπέρι στα ενεργά τους συστατικά.

Ένας από τους λόγους που το μαύρο πιπέρι είναι ένα από τα πιο περιζήτητα συστατικά σε συμπληρώματα διατροφής σήμερα είναι εξαιτίας της βιοδραστικής ουσίας του, που ονομάζεται πιπερίνη. Αυτό το συστατικό βοηθά στην αντιμετώπιση ασθενειών, που αναφέρθηκαν παραπάνω. Όταν συνδυάζεται με τον κουρκουμά, η πιπερίνη απορροφάται καλύτερα από τον οργανισμό μας.

Τέλος, μια επιπλέον προσθήκη όσον αφορά στα φανταστικά οφέλη του μαύρου πιπεριού, είναι και η ισχυρή αντικαταθλιπτική του δράση. Γι’ αυτό, δεν πρέπει να φοβάστε να προσθέσετε λίγο από αυτό στο φαγητό σας. Όχι μόνο θα το νοστιμίσει, αλλά θα κάνει θαύματα τόσο στο σώμα σας, όσο και στη διάθεσή σας.